Białka, aminokwasy i kreatyny- substancje wspomagające trening
Dobra suplementacja to klucz do sukcesu i dobrych efektów. Odżywki, które mogą nam pomóc powinien wybrać doświadczony trener. Mogą to być zestawy białek, kreatyna albo witaminy- dużo zależy od oczekiwanych rezultatów.Napoje i słodkości po treninguCzy doczytaj więcej
