Działanie odżywek przy treningu- ogółem
the protein works Suplementy po treningu. Cytat z WikipediiPo wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswajalne - cukry proste). Ich stosowanie uzupełnia starty glikogenu mięśniowego. Nie przeczytaj wszystko
Kwestia diety, suplementacji i treningu
the protein works Diety odchudzające przeznaczone dla sportowcówWielu sportowców musi stosować diety lekkostrawne i odchudzające. Dzieje się tak dlatego, że są oni zobowiązani do utrzymywania stałej i niskiej masy ciała, a niektórzy z nich zo czytaj całość tutaj
Kwestia diety, suplementacji i treningu
Różne odżywki dostępne na rynku powstały by zmaksymalizować skuteczność treningu: the protein works - to świetny przykład. suplementów oczywiście jest dużo, a ich zastosowanie jest inne w zależności od potrzeb. O odżywkach i suplementach.Odż zobacz pozostałą część