the protein works Suplementy po treningu. Cytat z WikipediiPo wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswajalne - cukry proste). Ich stosowanie uzupełnia starty glikogenu mięśniowego. Nie zapraszam do lektury
the protein works Diety odchudzające przeznaczone dla sportowcówWielu sportowców musi stosować diety lekkostrawne i odchudzające. Dzieje się tak dlatego, że są oni zobowiązani do utrzymywania stałej i niskiej masy ciała, a niektórzy z nich zo przeczytaj wszystko
Czas podania odżywki jest bardzo istotny i nie możemy tego bagatelizować. Istotne jest również jakiej firmy to odżywka i gdzie ją kupiliśmy. Przedtreningówki sklep , a może gdzieś indziej.Kwestia suplementów przed treningiem w WikipediiPrzed t kliknij aby przeczytać